ใช้จอนาน ๆ ระวัง “ตาแห้ง”!

โรคตาแห้ง มีสาเหตุหลักมาจากการใช้สายตาระยะใกล้ อย่างการจ้องจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือการอ่านหนังสือต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมง

สาเหตุของอาการตาแห้ง

#อายุ >> เมื่อสูงวัยร่างกายเราจะสร้างน้ำตาลดลง โดยเฉพาะเพศหญิงวัยหลังหมดประจำเดือน เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่ลดลง ทำให้สารคัดหลั่งต่าง ๆ ในร่างกาย รวมทั้งน้ำตาลดปริมาณลงไปด้วย

#การทำงานของเปลือกตาบกพร่อง >> เช่น หลับตาไม่สนิท กระพริบตาน้อย เปลือกตาผิดรูป

#ยาบางชนิด >> การใช้ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ เช่น ยาลดน้ำมูก ยาแก้หวัด ยารักษาภูมิแพ้ ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยาโรคหัวใจ ยาคลายเครียด เป็นต้น

#การใช้สายตาติดต่อกันเป็นเวลานาน >> เช่น การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ การอ่านหนังสือ การเล่นเกมบนโทรศัพท์มือถือ

#สภาพอากาศและสภาพแวดล้อมที่มีปัจจัยกระตุ้น >> เช่น มีฝุ่นละอองมาก หมอก ควัน ลมพัดแรง แสงสว่างหรือแดดจ้า รวมไปถึงการอยู่ในห้องปรับอากาศที่มีอากาศแห้ง

#คอนแทคเลนส์ >> การใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีคุณภาพ อาจทำให้เกิดการระคายเคือง และเกิดอาการตาแห้งได้

#การผ่าตัดกระจกตาหรือเปลี่ยนกระจกตา >> รวมไปถึงการอักเสบของกระจกตาจากเชื้อเริม และการเป็นอัมพฤกษ์ที่ใบหน้า

#โรคบางชนิด >> เช่น โรคเบาหวาน กลุ่มอาการแพ้ยา ได้แก่ สตีเวน จอห์นสัน (Stevens-Johnson) โรคริดสีดวงตา และอาการผิวตาเสื่อมจากสารเคมี ได้แก่ กรด ด่าง รวมทั้งผื่นแพ้อย่างรุนแรง

เช็กว่าตาแห้งหรือไม่ ได้จากอาการเหล่านี้

➢ ระคายเคืองตา ไม่สบายตา เหมือนมีเศษผงอยู่ในดวงตา ตาแดง

➢ รู้สึกแสบตา ตาล้าง่าย โดยเฉพาะเมื่อมีลมพัดเข้าสู่ดวงตา

➢ ตาสู้แสงไม่ได้ น้ำตาอาจไหลมาก เพราะเคืองตา

➢ เมื่ออยู่ในห้องแอร์จะรู้สึกได้ว่าดวงตาแห้ง และรู้สึกดีเมื่อกระพริบตา

➢ เมื่ออ่านหนังสือ หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะใกล้ ไปสักระยะหนึ่งแล้วจะรู้สึกว่าตาเบลอ ๆ

การรักษาอาการตาแห้ง

1. ปรับพฤติกรรมการใช้สายตาให้เหมาะสม ไม่จ้องจอนานเกินไป ควรพักสายตาทุก 1-2 ชั่วโมง โดยในแต่ละครั้งให้พักประมาณ 5 นาที โดยการหลับตาหรือมองไปที่ไกล ๆ
2. ระยะที่เหมาะสมสำหรับการทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ คือ ควรเว้นระยะห่างระหว่างดวงตากับหน้าจอประมาณ 20-24 นิ้ว
3. สวมแว่นตาที่ช่วยลดการกระเจิงแสงหรือลดแสงสีฟ้า เพื่อช่วยถนอมสายตา
4. ใช้น้ำตาเทียมเพื่อหยอดตา โดยสามารถหยอดได้ทุก 1-2 ชั่วโมง

ถ้าสังเกตอาการแล้วพบว่าตนเองมีอาการตาแห้ง และลองรักษาอาการเบื้องต้นแล้วแต่ยังไม่ดีขึ้น หรือกลับมามีอาการในลักษณะเดิมซ้ำ ๆ แนะนำให้ไปตรวจตากับจักษุแพทย์เพื่อให้ทราบสาเหตุของโรคที่แน่ชัด และได้รับการรักษาที่เหมาะสมนะครับ

เพื่อให้อุ่นใจและไม่ต้องกังวลเรื่องค่ารักษาพยาบาล รวมถึงการขาดรายได้หากต้องหยุดงานในกรณีที่ต้องผ่าตัดและพักรักษาตัว ขอแนะนำให้ทำประกันสุขภาพที่ครอบคลุมค่ารักษาทั้งผู้ป่วยใน (IPD) และผู้ป่วยนอก (OPD) รวมถึงการชดเชยรายได้เมื่อต้องเข้าพักรักษาตัวในโรงพยาบาล ได้แก่

ประกันสุขภาพ

คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลยามเจ็บป่วย ทำให้อุ่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการรักษาพยาบาลที่เหมาะสมและทันท่วงที โดยไม่ต้องกังวลว่าเงินที่เก็บหอมรอมริบมา จะไม่รั่วไหลไปกับค่ารักษาพยาบาลที่ไม่คาดฝัน

รวบรวมข้อมูลโดย ฝ่ายประกันสุขภาพ เอไอเอ ประเทศไทย

หมายเหตุ

• ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเพื่อประกอบการนำเสนอเท่านั้น ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาและทำความเข้าใจในเอกสารเสนอขายก่อนตัดสินใจทำประกันภัย เมื่อได้รับกรมธรรม์แล้ว โปรดศึกษารายละเอียด ข้อกำหนด และเงื่อนไขในกรมธรรม์
• ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

cr.https://www.aia.co.th/

เราคือที่ปรึกษาการเงินให้คำปรึกษาด้านการบริหารความเสี่ยงการบริหารจัดการความมั่งคั่งการประกันชีวิตประกันชีวิตควบการลงทุนในกองทุนรวมหุ้น ตราสารหนี้ทั้งในและต่างประเทศทั่วโลก การวางแผนภาษี การประกันภัย ด้วยทีมงานมืออาชีพที่มากด้วยประสบการณ์ที่จะนำพาท่านสู่ความสำเร็จ

สนใจร่วมงานกับเราเพื่อเตรียมความพร้อมสู่การเป็นที่ปรึกษาทางการเงินมืออาชีพได้ทันที:

รวมช่องทางสื่อสารของเรา